- В случае сильного задымления атмосферного воздуха не открывать окна, минимизировать пребывание на открытом воздухе.
- Ограничить физические нагрузки на открытом воздухе. По возвращению с улицы удалить частицы со слизистой можно путём промывания носа, горла, умывания глаз (именно поэтому в период смога не рекомендуется носить линзы), употребления чистой питьевой воды.
- В период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проёмы.
- Для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки. Протирая поверхности мебели и пол влажной тканью, вы смываете эти осевшие частицы.
- Максимально ограничить пребывание детей на улице.
- Не использовать оконные вентиляторы, втягивающие воздух с улицы в дом, отключить эту функцию в кондиционере. Если из вентиляционных отверстий сильно тянет дым в дом, затяните их неплотной тканью (бязь, марля) и смачивайте её водой с помощью пульверизатора.
- Находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим циркуляции воздуха;
- В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
(по материалам Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека)
Межрегиональное управление № 31 ФМБА России
